【优秀】优秀学生的演讲稿15篇
演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。在我们平凡的日常里，演讲稿的使用频率越来越高，写起演讲稿来就毫无头绪？下面是小编收集整理的优秀学生的演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
优秀学生的演讲稿1
尊敬的各位领导，各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
天气渐渐转凉，光阴蹉跎了岁月，今天是9.1日，那个在脑海里响过无数遍的日子，没错，新学期，我们正式开学了。其实蛮喜欢9.1这两个数字的，只因为它分离了过去与未来。
就像卡耐基所说的那样，告别该死的明天，已经死了的昨天，活在一个完全的今天。
现在，我们已踏进了x的校园，满脑的幻想与希翼，站在操场上，真的，请带着微笑，让我们迎接一个崭新的.开始。
试问一句，大家听过“no
zuo no die”不作就不会死这句话吗?可我今天想说的是“no zuo no live”，不作就不会活，而这里的“作”是一种追逐自己的梦想，找寻人生所在的冲劲与热血，有一种“一蓑烟雨任平生，何妨吟啸且徐行”的执着与淡然。
而有人却说了这样一句话：很多年后的你们便成了我们。不可否认的是，我们在奔赴梦想的道路上，也许会驻足于沿路的风景，迷失了最初的梦想，但今天，还得来及，因为当你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候，所以请在仰望星空的同时，不要脚踏实地。
如此，也就不必埋怨上天的不公了，既然我们的外貌，家世背景都是不可改变的，也就无需发问凭什么为什么了，因为并非所有的为什么都有因为。
我们只需明白：有没有钱不重要，但重要的是，我们要是值钱的。
在未来的道路上，不要在你没开始之前就阻止你自己，如果你等待着生命中的美好，那不如让你成为生命中的最好。
送给自卑的我们一句话：我绝望，掉入深井，我低头，却看见井水里闪耀着满目星光，我总是在最深的绝望中，看见最深的美丽，相信“柳暗花明又一村”绝非传说，何况，我们才刚刚开始。
最后，在x的校园里，带着你的梦启程吧，不问脚下，只问前方，把我们最美的三年，幻化成欢笑、汗水，挥洒整个校园。
优秀学生的演讲稿2
尊敬的各位家长，老师，亲爱的同学们。
大家好，我是高二二班的~~~同学。今天很荣幸能够作为学生代表在这里发言。尤其感谢我们的父母能在百忙之中抽出时间来参加这次的家长会。
回首这半年，我感慨万分。这次会考，我拿了四个A，还记得查成绩的时候，我的心里忐忑不安。我都没想到我能那四个A。自从在拔萃上学以来，我的耳边一直有着赞扬张爱婷同学的声音，她是我们学校的名人，成绩在朝阳区都能排在前五名。也是这届高三唯一的一位会考全A的学生，虽然，我在其他方面可能不如她，但是我在会考上，在学习上，至少可以向她看齐。我可以像她一样优秀。
本来，我有很多感受想和大家分享，可是时间关系，我在此就讲以下几点。
第一，很多事情是在做的过程中产生兴趣的。同学们，我们的职责就是学习，如果你能真正的投入到学习中去，你一定会体验到学习的乐趣。也许有的同学会说：“咱学的不是知识，是寂寞。”但只有现在耐得住寂寞，未来才不会寂寞。每个人都有感到寂寞的时候，也包括我，但我想，感到寂寞是因为太闲的'缘故，那就不如找点有意义的事做。于是，我与学习从此就有了一个约定，我们每天形影不离，共同进退。可以说，我在恋爱，我每天都在约会。我的男友，就是学习。经过一段时间的相处，我发现，学习并不枯燥，慢慢的，我发现我爱上了它，也就忘却了寂寞。寂寞，很隐晦，很悲伤，很含蓄，看似波澜不惊的外表，内心却汹涌澎湃，青涩的青春 ，独自承载着一个人成长的蜕变。我觉得承受寂寞就是享受一种独特而略带一丝忧伤的古典美。就像蒙娜丽莎的微笑，嘴角那一缕淡淡的忧伤，让人回味无穷。那种美，犹如俄罗斯广漠，西伯利亚一缕阳光，闲适安静 。让我们静下心来，真心跟学习，真心跟会考签下一个庄重的约定。
优秀学生的演讲稿3
尊敬的领导、老师、家长朋友们：
大家好!
我是十一班刘嘉薇同学的家长，首先感谢学校、老师给予我这么好的一个机会，能让我站在这里和大家共同探讨孩子的成长教育，我感到十分荣幸。请允许我代表各位家长朋友，向悉心教导和关心我们孩子成长的辛勤的园丁表示崇高的敬意和衷心的感谢!是老师们将知识无私地传授给我们的孩子，使他们健康地成长，是老师将爱无私地奉献给这些雏鹰，使他们展翅飞翔。孩子是家庭的希望，是祖国的未来，为了孩子美好的明天，今天我们聚集在一起，来交流、来沟通，互相学习。家庭是孩子的第二课堂，我们家长是老师的助手。怎样做好老师的助手?说实话，孩子刚进入初中时，由于没有经验，我是一路摸索，不断总结教训、不断自我反思：如何做好一个初中生的家长。我向孩子的班主任请教，阅读相关文章，了解最新的`教育动态，不知不觉，和大家一样已经是初二学生的家长了，在此就孩子的成长教育谈谈几点自己的体会。(我接下来要谈谈五个重视)
一、重视孩子的健康
作为家长的我们，要尤为重视孩子的身体健康，初中生活孩子的时间很紧很少有锻炼的时间，这就需要我们家长思考：如何给孩子挤时间锻炼，早上半小时、下晚半小时或者晚上半小时，每天坚持(可以跳绳、打篮球、跑步)。有了健康的体魄才能全身心投入学习。同样重要的是孩子的心理健康。从身边的小事培养孩子规范自己的行为，看或者听一些正面素材增强爱国情感，弘扬和平;有意锻炼孩子吃苦耐劳的毅力(小时候学了一些艺术的孩子家长都能明白);懂得尊敬师长、懂得集体荣誉、懂得爱护同学(家长们，有没有发现：我们的孩子几乎到了叛逆期，这三个懂得反而做得不如小学时出色)。孩子心理健康成熟，才能静下心来学习。
二、重视孩子的作息时间
我们家之前每天早晨5：50起床，现在是6点起床周六、周日也不例外，定好的时间不会轻易更改，节假日也一样。渐渐地，我这个女儿养成了从不睡懒觉的习惯，周末我想偷个小懒也不行，她的闹钟会准时提醒她，来我房间喊：妈妈，快，到时间了起床了!早上起来后阅读英语和语文课文，除了学校的课本外，自己还会读前一天晚上找好一些英语和语文的课外阅读材料。周六、周日读好书，去跑个800米回来，吃完早饭，我们一起定好的上午的学习时间7：30，孩子会准时做到书桌前，比我们上班还准时。周末中午我们家十一点二十左右一定得吃午餐，因为早上起早了，午睡要保证一小时。午休的重要性大家一定都知道，1：00准时午休，下午2：00准时起床。晚上6：30准时吃饭。晚上7：30练琴一小时，谁也不能耽误她。练琴后的时间自己安排学习计划，但不能睡太晚。孩子的一日时间安排好了，她自己会管理了时间、支配时间，就会很自觉地管理好自己的学习任务。
三、重视和孩子的交流
把孩子当作一个朋友，多理解，多表扬，多鼓励，少批评，不指责。这些词说起来很容易，做起来却很难，但我们必须做到，我个人觉得：如果能找到适当的时间跟孩子好好沟通，交流;这个交流是和孩子一起聊聊学习方法的不断改进，作为孩子，每个人都希望自己是最棒的，然而不可能每次都能达到自己所期望的。我常对儿女儿讲我们可以不在乎结果，但必须重视过程，踏实地进考场。孩子考得不理想时候，和她一起分析原因，找差距，在以后的考试作业中不犯类似错误，我的目的就达到了。
四、重视培养孩子良好的学习态度
父母是孩子的第一任老师，家庭环境对孩子很重要。我们要尽力为孩子营造一个积极向上的氛围，父母以身作则，身体力行，孩子的父母在这个过程中让孩子看付出，执着，一丝不苟，不怕吃苦，不放弃的态度，在后来的学习或是一些比赛中我也是这样要求这孩子：能够吃苦耐劳、绝不轻言放弃，对任何事都要有认真劲儿，对待学习任务一定得自己负责。
五重视配合老师和学校
老师是孩子的知识传授者，道路指引者，作为家长一定要积极配合老师，配合学校做好工作，积极引导，从老师的出发点，善意地引导孩子。在家里只有一个孩子，我们经常都感到很累人，很难教育，学校有几百个孩子，一个班也有几十个孩子，其责任之大，难度之大应该是可以想象的。我们家长只有与学校积极配合，才能与学校形成帮助孩子成长的最大合力，才能让孩子得到最大程度的发展。孩子自己最要重视的是课堂教育，可孩子们的课堂家长走不进，该怎么办?我是这样千叮咛万嘱咐的，每天早上孩子进步校园门时我都重复一句“上课认真听讲”，这句话我说了七年，今年是第八个年头，每次孩子都点点头，说“知道。”我相信孩子是真的能够做到的!各位家长，教育是一份责任，教育是还是一门艺术，孩子的成长离不开学校这片沃土，离不开园丁的辛勤培育，而且还不能缺少家庭的关怀，以上所说仅仅是我个人的一些粗浅看法，不当之处，欢迎大家批评指正。最后让我们再一次用热烈的掌声感谢二附中的各位领导和老师付出的辛勤劳动，并预祝二附中初中的明天会更美好!预祝我们的孩子走向辉煌的明天!我的讲话完到此结束，谢谢大家!
优秀学生的演讲稿4
敬爱的老师、亲爱的同学们：
你们好！
我是五年级的xxx，今天，我有幸站在这里，不仅仅代表我个人，更代表了我们整个班级。如果没有一群好老师的，没有全班同学的竞争和帮助，那么我们就不可能取得好的成绩。
在这次的考试中，我取得了较好的成绩，这一切首先要归功于老师的辛勤教导，其次还有我自身的努力，当然学习方法也是非常重要的。接下来我就向大家介绍一下我在学习方面的一些，希望对大家有所帮助。
第一，我觉得要想学习好一门功课，首先得对这门功课感兴趣。俗话说：“兴趣就是最好的老师。”有了兴趣才会对学习有动力，自然会越学越好。第二，要想搞好学习，必须掌握正确的学习方法，有完善的学习计划，学会融会贯通，举一反三，这才是最重要的。在学习当中，课堂的四十分钟是十分重要的，如果我们在课堂上认真听讲，在学习中将会起到事半功倍的作用。在我们学习的每一时每一刻，我们都要认真思考，也就是大脑里必须有三个字——“为什么”！
总结一下就是：
1、在平时的学习与生活中，注意要多独立思考，不懂就要问，要锻炼自己的思维能力。
2、要认真细致地做好老师布置的作业，决不能马虎。
3、要做好笔记，课前预习，先对课文有初步的了解，这对于接下来的知识能更容易地吸收；课堂认真听讲，争取将当天的学习的知识当天消化；课后进行复习，巩固好老师所讲的知识，打下坚实的基础。古人曾曰：“温故而知新，可以为师矣。”不也是这道理吗？
4、在老师讲授知识后，自己提出几点问题，并解答，这样会更好的熟悉学过的`知识。
5、多做一些习题，经常积累一些知识，如果有不会的知识就要问，俗话说：“聪明的人懂得说；智慧的人懂得听；高明的人懂得问”。
6、我们在学习中绝对不能投机取巧，比如说不预习，不做作业等。我们在学习中要十分勤奋、努力，这是最重要的，也是最基本的。
7、要制定学习计划，安排好自己的学习时间，争取做到玩儿的时候尽情地玩，学习时认真学习。
8、最好要注意劳逸结合。只顾着死读书是没有用的，要让脑子适当地放松一下才行，比如打打球，听听音乐，看看电视新闻等。
以上这些是我个人的学习体会。毕竟学习是因人而异的。但我相信一分耕耘自有一分收获，付出汗水才会收获硕果的！我也会加倍努力，争取在下一次考试中成绩更上一层楼。
最后我想说“你再强也不要和别人比，你再弱也要和自己比，你挑战过了自己，把以前的自己比下去了，你收获的就会比别人多。”
我的发言完毕，谢谢大家！
优秀学生的演讲稿5
尊敬的老师，亲爱的同学们
大家好！
我是九班的李xx，今天我有幸站在这里，和大家一起交流数学期中考试取得的成绩。
我在实行走班制时，因为数学成绩在c班分数线以上，所以分在c班学习，当时心里沾沾自喜，滋长了骄傲自满情绪，放松了学习，时常有上课走神、作业不完成的毛病，导致我从c班落到b班的后果。到了b班，在任课老师和爸爸的鼓励、启发下，我调整了心理，端正了学习态度，定下了学习目标那就是提高成绩、重回c班。经过努力，终于在期末考试中数学成绩考到了117分，进入了c班。
以上成绩的取得，首先，我要衷心地感谢任课老师张爱军老师。是张老师在我学习热情极度低潮的情况下，用各种方法开导我、鼓励我，张老师让我担任课代表，使我重新提高了学习兴趣；还鼓励我“塞翁失马，焉知非福”，失败是一支清醒剂，是不断成功的动力，即使一百次跌倒也要一百零一次爬起；在过程中，还不厌其烦地对我的疑难问题进行耐心的解惑。
其次，我要感谢我的爸爸。爸爸从精神上给了我支持，爸爸说，世界上没有永远的冠军，也没有永远的失败者，除非你自己认可失败，只要方法得当、假以勤奋，就能走向成功；在晚上做作业时，爸爸也给我一些学习方法和思路，使我耳目一新。再次，在这里，我想谈谈我个人的一些学习体会。要想取得理想的成绩，我觉得自觉和毅力是关键，同时应该形成自己的'学习方法。我觉得学习应当注意以下几点：
1、学习要有计划。恰当的安排各项学习任务，使学习有秩序地进行，有了计划可以把自己的学习管理好。到一定时候对照计划总结一下自己的学习，看看有什么优点和缺点，发扬优点，克服缺点，是学习不断进步。
2、在课堂上要认真听老师讲课，尽可能地把老师讲课的内容记录下来，“好脑子不如烂笔头”，不交头接耳，遇有疑难问题虚心地向老师请教问题，与同学交流困难的、重要的问题。
3、晚上放学回家，认真做完老师布置的作业，尽可能地把当天新学的内容过目一遍，如果时间还充裕，把书上下一课要学习的内容预习一下，做到心中有数，这就涉及到学习效率问题，学习效率和学习成绩密切相关。
学习是一条充满乐趣，但有极具挑战性的道路，在这条路上有鸟语花香，也有遍地荆棘，能笑到最后的才是真正的强者。对于考试失利的同学，我觉得也未必是坏事，要从暂时的沮丧中走出来，及时调整自己，为下一次考试早做准备。只要努力过，就会有回报，只要努力过，就不会后悔。
我决心，在以后的学习中，“胜不骄，败不馁”，戒骄戒躁，再接再厉，取得更好的学习成绩，以感恩老师和家长。谢谢大家！
优秀学生的演讲稿6
位老师、亲爱的同学们：
大家下午好!今天我们隆重举行xx学校20xx—20xx学年度优秀学生表彰大会，这次荣获各类表彰的同学共有60名，其中荣获……(省略，根据实际自己增加)。首先我代表学校向全体班主任和全体同学表示亲切的慰问和崇高的敬意!向今天受表彰的同学表示最热烈的祝贺!
从开学到现在，我们清楚地看到同学们能够自觉遵守纪律，做到举止文明、礼貌待人;在你们中间涌现出了一批学习刻苦、勤奋努力、成绩突出的优秀学生。他们在课堂上、班级中、校园里播撒下了辛勤的汗水，获得了骄人的成绩，也赢得了广大师生的认可和赞誉。
在这里我要号召全体同学向受到表彰的同学学习。同时，向同学们提出三点希望：
第一、用心学习、刻苦学习。大家可以回顾，古往今来所有的成功者，哪一个没有经过一个刻苦的阶段?再看看我们的前后左右，哪一个成绩好的没有经过刻苦学习?人的先天智力没有多大的区别，要想取得成功，只有靠后天努力。如果你成绩不理想，不是你的智力有问题，而是你刻苦学习不够，在习惯养成上不如别人，刻苦精神不强。
第二、学习要讲究方法。好的学习方法是成功的基石。一名优秀的学生，总是以课堂为中心，努力做好预习和复习，主动去学而非被动去等，这是科学学习方法的核心，课堂听课是最重要的，聪明的.学生在课堂的注意力总是高度集中，通常他们在课堂上就把问题解决了。所以希望同学们上课时应积极主动、大胆发言、积极思考、注重方法。
第三、要时刻用目标激励自己，要相信自己能行。目标是学习的内在动力。我们每一个同学都要将目标细化到平时的日常行动上，具体地说就是制订好学习计划，合理地分配好学习时间，将远大的目标落实为平时一点一滴的积累。在学习的过程中，会遇到一些困难，但是受到挫折时要正确对待，要能作到胜不骄、败不馁，注意总结经验，逐步提高，我们只有做好了一点一滴、才能绳锯木断，水滴石穿。只要我们时刻用目标激励自己并付诸于行动，相信我们一定能成为时代的栋梁。
最后，我希望同学们要努力学习，不辜负家长、老师、社会对
你们所给予的厚望，用您们的成绩为家长、为老师、为社会交一份满意的答卷，真正成为同学们学习的典范，同时也希望没有被评为先进的同学要倍加努力，奋力拼搏，超越自己。
谢谢大家!
优秀学生的演讲稿7
亲爱的老师、同学们：
大家好!
春天已经悄悄地来到我们身边，春风轻轻地吹红了花，春雨也静静地润绿了叶，朝气蓬勃的我们正像那红花绿叶一样鲜活一样有生命力，而又有谁曾想到过是谁做了那春风春雨默默地滋润着我们呢?当我们早上匆匆忙忙地从床上爬起时，是谁已经为我们做好了可口的早餐?当我们背上书包急急地走出家门时，是谁的身影徘徊在窗前张望?当我们带着一身疲惫回到家时，是谁早已为我们烧好了洗澡水?当我们为了学习而挑灯苦读到深夜时，又是谁悄悄地在桌角放上一杯牛奶?是什么样的人才能做得这么多这么多却不求一点回报呢?是妈妈。
从小到大，妈妈一直是我们身边最亲最爱的人，嘘寒问暖，知冷知热。在我们还不能清楚地表达臫时，妈妈不厌其烦地教我们呀呀学语;当我们还没有能力保护自己的时候，妈妈义无返顾地用那博大无私的爱为我们遮风挡雨;当我们自认为已经长在要摆脱她的庇护时，妈妈不无担心地默默注视着我们;当我们开心的.时候，妈妈用明亮的眸子微笑地看着我们;当我们难过的时候，妈妈明知道自己帮不了什么忙却还是陪着我们一起忧伤。妈妈为我们做的已经太多太多，可是她却从来没有要求任何的回报，这是一种多么广博多么无私的爱啊!
从古至今，多少文人墨客竭力渲染沣母爱的伟大，它赐予了我们多少不能忘却的东西，我们从那里得到的远远比付出的多，学会了宽容，学会了理解，学会了广博，学会了为他人着想，可是我们又曾为妈妈做过什么呢?难道我们就这样心安理得地接受着妈妈无偿的爱吗?我们不应该做些什么让妈妈开心，让妈妈骄傲吗?美丽的五月已经悄悄地来到身边，空气里到处飘荡着芬芳的气息，在这暖意融融的季节里，五月永恒的主题便是母亲节，在这个平凡又具有特殊意义的日子里，我们该为妈妈做些什么呢?妈妈不要华丽昂贵的首饰，不要价值不菲的礼物，送给妈妈的礼物就是我们自己，也许就在昨天，一枝初叶蓓蕾的康乃馨，一块干净整洁的桌布，一张纯洁无邪的笑靥，便让妈妈倍感欣慰。因为，孩子长大了，懂得如何疼妈妈了。这就是在告诉妈妈：妈妈，我爱你!五月的第二个星期天是美丽的母亲节，然面对于每一个爱着妈妈的孩子来说，每一天都是母亲节，让我们用最温柔的心情，拥抱妈妈，告诉她：“妈妈，我爱你!”
谢谢大家!
优秀学生的演讲稿8
尊敬的各位老师，叔叔阿姨们、亲爱的同学们：
大家好！
我今天很荣幸能够在此代表优秀学生发言，首先，请允许我向今天所有获得奖励和表彰的同学表示热烈祝贺，并代表所有被表彰的同学，向一直关心和帮助我们的老师们表示衷心的感谢！
回首这几个月来走过的道路，真是感慨万分！付出过辛勤的汗水，也取得了一定的成绩，这个荣誉的取得，要归功于我的母校、我的`老师、我的同学们！在这里我首先要感谢我的母校——新天寄宿制小学，是她，给了我一个展示自己的舞台，给了我一片自由翱翔的天空！感谢我的老师，是他们，出现在每一个我最需要帮助的时刻，给我最热情、最毫无保留的指导，给我的学习及生活最大力的支持！感谢我的同学们，是他们，给了我热情的鼓励和最宝贵的支持！
今天，大家给了我“学习标兵”的荣誉，这是对我过去学习的肯定，也将成为我一个新的起点，激励我把今后的学习工作做的更好。接下来，我将把我学习时的一些做法和大家进行简单的交流：
1、合理安排好学习时间。每天要把当天的作业完成，再利用剩下的时间预习、复习。而且，要充分利用零星时间。零星时间积少成多，集合起来，就是宝贵的整段时间。在学校，要安排好自习课时间。不能把完成作业作为自己自习课上的唯一任务。在还没有真正弄懂所学知识时不急于做作业。
2、要注重预习和复习。每次预习不用太多，一节内容即可。通过预习，找到暂时无法理解的问题，待老师讲过后看看是否已经被解决。否则，就向老师请教。除了预习，还要做好复习。每节课后，利用一两分钟的时间快速回忆课堂上老师所讲的主要内容；每天中午，利用半个小时的时间回忆上午所学几门课程的主要内容；到了晚上，把一天所学知识内容都复习一遍。周末把一周所学知识复习一遍。
3、注意课堂听讲效率。在预习的基础上，课上专心听讲，不开小差，沿着老师的思路，认真地听讲、思考、领会，全面正确地理解和把握所学内容。并且做好笔记。尤其是老师反复强调的、相似知识的对比、课文内容与现实相联系的知识点、分散知识的归纳综合等等都要做好笔记。
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。我们只有付出了，才会有收获，相信在学校领导的关心下，在老师的辛勤培育下，经过我们不懈的努力，我们一定会成为有理想、有道德、有文化、守纪律的合格学生，给社会、给学校、给家庭一份合格的答卷。
最后，恭祝各位老师、家长身体健康，万事如意，祝愿每一位同学学习进步。谢谢！
优秀学生的演讲稿9
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好！我是七（14）班的王x。5月20日是我国的全国学生营养日。今天，我演讲的主题是“关注中学生营养饮食”。
中学生的营养历来都是家长，学校，社会的关注点。而中学生又处在发育，学习的关键时期，所以中学生的营养搭配不仅关系到身体的发育，还影响到学习成绩的好坏。
那么，中学生营养不良的表现有哪些呢？
一、情绪变化
大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。
郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。
忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。
固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。
二、行为反常
不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法
行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。
夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。
三、面部“虫斑”
民间认为，面部“虫斑”是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志。可事实并非如此。这是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，是营养不良的一个早期信号。所以当你有“虫斑”后，再也不要单单服用打虫药，正确之举是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。
中学生日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。营养专家提醒处于青春期的中学生注意以下六点：
1、多吃谷类，供给身体充足的能量
2、保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜、水果的.摄入
3、避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食
4、养成吃早餐的良好习惯
5、参加体力活动，加强体育锻炼
6、青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时的营养和饮食安排
另外，生活水平的提高反而使得膨化食品、碳酸饮料、洋快餐受到孩子们的推崇，殊不知这三者正是导致青少年营养不良的三大杀手。
膨化食品具有四个高的特点：高糖、高脂肪、高热量，还有很高的味精含量。长期大量食用此类食品易造成人体脂肪积累；会破坏营养均衡，会防碍身体对营养物质的吸收。同时膨化食品的制作过程中会有铅进入到食品中，造成长期的或慢性的危害，主要表现为：注意力低下、记忆力差、多动、容易冲动、容易爱发脾气等等，甚至严重危害到小孩智力的发育和神经系统的健康。
碳酸饮料对人体有害无异，二氧化碳过多影响消化，很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。而且大量糖分有损牙齿健康，对孩子们的牙齿发育很不利。同时损害青少年身体发育，造成骨骼发育缓慢、骨质疏松，易发生骨折。
洋快餐是十足的"垃圾食品"。常吃洋快餐食品，摄入脂肪和糖分过多，为日后得高血压、动脉粥样硬化、心脑血管病、糖尿病等病埋下隐患。还会引发缺铁性贫血等疾病，长期食用可使体内钙质减少，影响儿童的骨骼发育，易患佝偻病等。
同学们，今天我们一起来了解中学生的营养不良的原因，分析熟中学生营养膳食的搭配，就是为了掌握中学生营养饮食的方法，更好的让我们更加健康的成长。
谢谢大家！
优秀学生的演讲稿10
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好。
我是五年级学生xxx，今天我能以优秀学生代表的身份发言，感到十分荣幸。首先，我要感谢学校领导给我这个展示自我的机会，感谢老师们一学期来对我的无微不至的关怀和谆谆教诲，感谢爸爸妈妈为我的快乐成长提供了一个良好的环境，更感谢同学们的真诚善良纯洁的友谊和无私的'帮助。（敬礼）
回顾本学期学习、生活，我取得了不少成绩，也有许多经验教训。今天借此机会和大家交流一下。希望能对大家有所帮助。
我觉得想要自己变得优秀，首先要树立远大的理想。诗人流沙河说：“理想是石，敲出星星之火；理想是火，点燃熄灭的灯；理想是灯，照亮夜行的路；理想是路，引你走到黎明。”同学们，点燃熄灭的灯，我们就有了前进的勇气，再大的风，再大的雨，我们都能迎着风雨前行。一个人拥有了远大的理想，他就不会因为一次失败而一蹶不振灰心丧气，也不会因为一次成功而沾沾自喜停滞不前。第二要自信。自信是成功的基础，是我们前进道路上的阳光。要相信自己，别人能做到的事情，我们也一定能做到。第、三要勤奋。因为好的成绩决不是轻轻松松就能取得的，每一个成功都是刻苦勤奋的结果。俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”唐代大诗人韩愈说过：“业精于勤，荒于嬉”，冰心奶奶也说：“成功的花儿，人们只惊羡她现实的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”
同学们，你给生活多少懒惰，生活就会回敬你多少苦涩；你为生活付出几分耕耘，生活就会回馈你几分收获。理想点亮人生，勤奋铸就辉煌。
同学们，“雄关漫道坚如铁”，现在的成绩，仅仅是万里长征走完了第一步，希望全体受表彰的同学戒骄戒躁，再接再厉，再攀高峰。“一花独放不是春，百花齐放才是春”希望没有受表彰的同学，不要灰心丧气，要以受表彰的同学为榜样，顽强拼搏，奋起直追，刻苦努力，争创一流。总之，希望我们更多同学以自己的汗水赢得热烈的掌声，以自己的勤奋赢得更多的喝彩！
最后祝福各位老师身体健康，阖家欢乐；祝福全体同学学有所成，快乐成长！预祝大家过一个祥和、愉快、平安、幸福的暑假！
谢谢大家！
优秀学生的演讲稿11
老师们、同学们：
大家好！
有志者，事竟成。风雨能剥蚀坚硬的石头，把他碾压成碎屑，能坍圮篱墙，把他揉搓成废墟，但他却没能折断翠竹，即使是在萧瑟的寒冬，他依旧拿生命最真诚的绿意向天问誓，只因生命有了充盈的爱，这爱使他绿成霜露中的一座丰碑。风拂过，摇落的仅是一串响亮的铃声；雨洗过，滋润成一抹醉人的新绿；霜炼过，坚硬成一颗颗心结。周涵闻、罗森正是这诗意般的翠竹。怀揣对大学殿堂的梦想、对缪斯的钦佩，他们以穆斯林信徒般虔诚的情怀徜徉于文学的苑囿中尽情吮吸文明的.精髓，一醉不醒。
晨曦微露，露珠还在绿叶尖做着晶莹的畅想，星辰还留恋于闪烁时，两个孤独的少年挣扎着出发了，像荷戟战士，小小的身躯在残留的夜幕上留下一个玲珑的剪影，只因心中有了追寻的太阳，哪怕全世界的黑暗也不能阻止他们奔跑；骄阳如火，地皮上冒出吱吱的火苗，两个孤独的少年也挣扎着出发了，只因他们心中有了菩提树下那汪清泉，全世界的躁动乖顺如安憩的小鹿，他们用自己嘶哑的喉咙歌唱，歌唱生命的苦难，也歌唱生命的欢乐；歌唱生命的厚重，也歌唱生命的易碎；歌唱童年，也歌唱少年、中年、老年……
苍天可证，唐朝枫桥的钟声漫过千年的堤岸，依旧悠然荡漾；列子御风的声响，仍然经久不息；站在无边落木下的杜甫，浑浊的双眼因多流泪而愈益清明；驿外断桥边的梅花无奈地随流水而去。历史窠臼里的那粒残存的种子，在两个孩童肥沃的心灵土壤中，慢慢浸染，终于得到了救赎，伸伸身子，发芽了，长成了一株硬朗的小橡树。一代青年，正意气扬扬，我们仿佛看到“红日初升，其道大光。河出伏流，一泻汪洋。潜龙腾渊，鳞爪飞扬。乳虎啸谷，百兽震惶。鹰隼试翼，风尘吸张。奇花初胎，矞矞皇皇。"美哉我中国少年，天戴其苍，地履其黄。纵有千古，横有八荒。此刻，两少年在文学的河床里，捡拾起一些斑斓的彩笔，用以描绘岚山的雾霭，西山的虫唱；描绘泪流的眼神，多情的风骚；描绘其时代神经上每一次心灵悸动的震颤，灵魂归途中的皑皑春花；抒写灵魂勃张的每一个豪迈……
跋涉的路虽然辛苦，但痛并快乐着，风雨中这点痛他们把它一笑置之，有了收获，当然会更加鼓励人奋然前行，在时间的河床上，有更多的贝壳等待人们去捡拾。有如此之势，我们可以站在秋的边缘期待收获。阳春布德泽，万物生光辉。前进道路上的那些残垣已被修复，荆棘已被铲除，路基已经铺上，我们可以再给它修饰些花草，装点些绿荫。剩下的事就是静静地站在在路旁等待两匹快马从我身旁飘过……
优秀学生的演讲稿12
我是高一（7）班的付煜林。很荣幸有这个机会跟大家一起交流学习心得。今天抛开具体学科的学习方法不谈，就谈谈学习过程中要注意的三个问题吧。
第一点是提高专注度。
何为专注度？也就是注意力。刚进高中的时候，我的专注度并不高，每天上自习课或考试时，只要窗户边有人经过或有同学发出一点声音，就会扭头去看。所以尽管那段时间我很努力，学习成绩总无法提高。
后来，在老师的提醒下，我开始有意识地培养自己的专注度。主要做到三点：一是制定学习计划。针对课程安排和自己的薄弱科目，制定每周学习计划，然后做到当天任务当日完成，哪怕到晚上11点。二是上课认真听讲。每节课尽力做到全神贯注，边听边思，跟随老师的节奏，并积极举手回答问题。三是晚自习尽量独立完成习题，保持独立思考的习惯，不能动不动就跟同桌开展热烈的讨论，身边有什么动静尽量不掺合，更不能跟着起哄等等。经过四个月的不懈努力，终于有所改进。只要日积月累，养成习惯，成绩自然就上来了。
第二点是注意细节。
有一句大家都很熟悉的话叫“细节决定成败”，很多同学在考试结束后认为自己是149或者150分，可为什么分数一出来只有120或130分呢？有同学把这归结为“我不过是把题目看错了”或“我就是计算错了而已”，但是难道计算和审题错误就不是错误吗？
上学期期中考试之前，为了能够取得较好的成绩，我把六门课所有考试中因不注意细节而做错的题目全部整理在一个小本子上，随身携带，每天有空就拿出来看看，直到烂熟于心。这次期末考试能考全班第一名，就是因为细节方面基本没出错。大家想一想，如果我们能在平时的每场考试中做到细心，那么尽管有些难题不会做，考试分数也一定是比较理想的。众所周知，近几年高考的数学是不难的，可为什么有人可以考到150，有人却只有120分呢？原因往往不是在难题上，而是在那些基础题上。如果大家能在平时就不断督促自己注意细节，在高考时，就不会有那么多不该犯的`错误了。
第三点是不断复习。
在学习的过程中，复习是很重要的。我们的学习节奏很快，如果不注重复习，经常是学好了这科，忘掉了那科。
怎么复习呢？我认为要达到三重境界。第一重境界是“书读百遍，其义自见”。我们要通过复习，夯实基础，语文我们就要多阅读，多记忆，特别是经典篇目。理科就是要有针对性的多刷题，通过刷题，多见识各种题型，熟记各类公式。第二重境界是“举一反三，灵活运用”。我们学文言文、英语，包括数理化，都有语法，有公式，在复习的过程中要善于归类分析，触类旁通。第三重境界是“温故而知新”。一般来说，当我们刚学习某个知识点时，会感到非常陌生，但是，在经过一遍又一遍的复习之后，感觉这些也不会那么难学了，越学越有劲头了。这就是孔子说的“学而时习之，不亦说乎”？
值得注意的是，在复习之前一定要列计划，没有计划的复习是无头绪的、没条理的。我一般是列出2至3周的总计划，再根据每一天的课余时间，作出当天的计划，这样既可以保证复习的全面性，又不会使自己太累。
学习如逆水行舟，不进则退。年级比我优秀的同学有很多，以后我一定会虚心请教、取长补短。最后祝同学们在以后的学习中越来越顺利，在这学期的期中考试中取得理想的成绩，为学校争光。
优秀学生的演讲稿13
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
我叫xxx，来自十分优秀的初三三班。拿破仑有言：“不想当将军的士兵不是好士兵。”而我要说：“自信是成功的基础!”凭着多年班级工作和参与学生会活动的经验，我很自信地站在那里，应对大家，表达我由来已久的愿望：“我要竞选学生会主席!”
以前有过这样一句话：“既然是花，我就要开放;既然是树，我就要长成栋梁;既然是石头，我就要铺成大路。”那么，我既然想把自己锻炼成为一名出色的领航员，我就要竞选学生会主席!
学生会是一座桥，学生会是一条纽带，它连结心灵，它沟通理想。学生会工作更是一种历炼，我想在火中锤炼，让自己成为一块好钢。戴尔卡耐基以前曾说：“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应认为自己有资格担任这个职务”。我有足够的自信与潜力来胜任这个职务!
首先，我有热情，它让我快乐地投入工作。一名好的学生干部最首要的就是要有工作热情。因为热情是工作的原动力，拥有了热情才能主动服务于同学，拥有了热情才能成为同学的朋友，进而成为老师的助手!
其次，我有经验，它会让我成熟地应对工作。多年的班级工作，让我把为同学们服务视为自己生活的一部分;两年学生会的'工作，提高了我的协调潜力;“市级三好学生”的获得，则是对我潜力的肯定……
第三，我擅长沟通，它让我懂得合作的好处。一座大厦不可能只由一根柱子来支撑。正如马克思、恩格斯所说：只有在群众中，人才能获得全面发展才能的机会。可见一个人的潜力是有限的，要想搞好一个组织，就得分工合作，结合团队的力量，进而更好地建设学生会!
谋事在我，成事则在于大家。如果我能竞选成功，我将把它当成我学生生活一个新的起点，我将用我旺盛的精力和清晰的头脑，认真出色地完成工作!用我的真情和爱心去带领大家为学校、为同学服务，让每个成员都能像
尺子一样公正无私;像竹子一样每前进一步，小结一次;像太阳一样带给大家温暖!
记得有个哲学家说过，给我一个支点，我将撬起整个地球。我也想说，请你们给我这个支点，我将不辜负你们的信任和期望，我将竭尽全力与大家共创完美的未来，迎接城中学生会辉煌灿烂的明天!
优秀学生的演讲稿14
尊敬的老师及各位家长们：
大家好，我是六（1）班的xxx，今天在全年级家长会上发言，我感到非常的荣幸，下面我跟各位家长交流下我的学习心得：
我认为要取得好的成绩最重要的是要掌握科学的学习方法。我们在校的过程是预习听课复习总结，因此，我的学习方法就是从这四个环节下手，对症下药，有的放矢。
课前预习是对学习新知识做的准备，是学习知识的开始过程。“良好的开端是成功的一半”，做好预习工作，我们对第二天的学习内容就有了一个初步的印象，就能更好地接受新知识。如果在预习中发现了问题，先自己尝试着解答，若能解出来，那最好；若实在解不出来，那也没关系，毕竟是在独立预习嘛！这时是把问题记下来，等待老师明天的讲解！
课堂学习是我们学习最重要的途径，因此，抓住了课堂学习，就等于抓住了学习的关键所在。听课时要全神贯注地听，聚精会神地想，跟着老师的思路走。对于昨天预习时所发现的问题，更要仔细听，认真想；如果课上还没弄懂，那么下课时就及时去问。带着问题听课，一心一意地听课，将全部精力集中起来，上课效率也就大大提高了。
复习也是必不可少的一个环节。“温故而知新”，在复习中，巩固当天所学内容，把知识梳理一遍，加强记忆的同时，最好还能发现新问题，找到新答案，也就学到了新知识。复习时，要有针对性，对于自己还未掌握、尚未弄懂或已生疏的知识要多花点功夫，通过朗读、背诵。做题来加强巩固。
课后总结是对学习的自我总结，它类似于复习，却又胜于复习，更具有概括力，能明确学习的重难点，从而调整自己的学习方向。
好的学习方法离不开好的学习习惯。我根据自己的学习情况，总结出如下三个学习习惯：
1、养成良好的生活习惯生活是学习的根源，身体是学习的本钱，有了良好的生活习惯，才有健康的身体，才能更好地去学习。我们还要注意劳逸结合，多多在生活中观察，发现，对于我们的成长以及观察能力也有好处。
2、要有勤于思考的习惯对于这一点，我深有体会，往往自己想出来的记得是最牢固的'。勤于思考，勤于动脑，才能不断发现问题、解决问题。
3、再者还要养成好问、善问的习惯“学问学问，不懂就要问”，问，要问的准、问得确切。再问之前，先要自己思考，实在解决不了，再去请教他人；在别人回答自己的疑问时，要认真听讲，学习他人解题的思路和方法。
我们要知道，学习，并不能完全只追求结果，而在于平时点点滴滴的积累过程。所以说，不是在平时不努力，到考试之前搞突击，就有可能获得好成绩，这完全是投机取巧的，而学习的过程，就应该把握40分钟的课堂效率，我认为，课堂对于我们来说是最重要的课堂上，因为是接触新知识，只要我们融入课堂之后，对于知识的记忆就特别深刻，这一点我有着深切的体会，所以，老师讲新课时，就成了我们能学习成绩提高的突破口。
要在课堂上有体会，就需要我们上课积极思考，大胆发言，在课堂之中交流我们自己的看法，只要跟着老师的思路走，就一定能在课堂之中迸发思维的火花，在这一学习的舞台上，彰显自己的能力。
其次，认真整理错题笔记。错题笔记的作用很大，对它的整理决不仅限于应付检查，这是自己在欺骗自己，错题笔记本并不一定只记录错题，一些你认为题目新颖或解答巧妙的题目也完全整理到上面，整理的时候把自己的学习心得也写在上面，平时多拿出来看看。重新做一下，回忆一下当时是怎么做的，现在做是否还有更简单、更巧妙的方法，从中总结出做题的经验，这才是错题笔记本真正的功效。错题笔记也就能成为我们的得力助手。所以，我认为，学习成绩的提高，更需要我们学习效率的提高。
“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。韩愈的这句话意在告诉人们，在读书、学习的道路上，没有捷径可走，没有顺风船可驶，想要在浩瀚的学海中汲取更多更广的知识，“勤奋”是一个必不可少的，也是最佳的条件。
勤奋对与学习是至关重要的。其实，正如爱迪生所说“天才就是1%的灵感加上99%的汗水”我们只有用认证的学习态度来对待学习，认真努力，才会有所收获，才会到达最高的顶峰。
谢谢大家，我的发言完毕！
优秀学生的演讲稿15
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是八年级二班xxx。
在这大地冰封、万里飘雪的季节里，我荣幸地站在这里，参与市级三好学生的竞选。在此，首先感谢老师和同学们对我的信任，感谢学校给我这个展示自我的机会。在xxxx学校学习和生活的经历是我一生最宝贵的财富，在这个美丽的校园里，在校领导、老师和同学们的帮助下，我逐渐成长为一个德、智、体全面发展的中学生。
以德为首，德才兼备，品学兼优，这是我在学习中的信条。几年来我一直严格要求自己，严格遵守学校各项规章制度，团结同学、宽以待人、关心集体、热爱劳动，在学习中我以身作则，处处，做老师的小帮手，做同学们的表率。在班里是许多同学的好朋友，并在班里有很高的。威信。
在学习方面。我刻苦学习，主动探索学习方法，有很强的独立学习能力，在爸爸常年在外地工作的情况下，我仍然成绩优异。我坚信“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，在老师们的谆谆教诲和同学们的'无私帮助下，我顽强拼搏、刻苦钻研。上学八年，多次获得多项竞赛优秀奖，各科成绩始终名列前茅，上半学期，我还取得了总分班级第一，年级第二的好成绩。“一枝独秀不是春，万紫千红春满园”。为了不让我们班一个同学落伍，我积极献计献策，主动帮助同学学习。最后说“体”，“体”当然就是身体，体育。我爱好跳绳、跑步、打乒乓球等运动项目，认真参加好每次的做操、体育课，刻苦训练，体育成绩优秀，身体素质不断提高。从不找理由不参加这些体育活动。我还坚持每天放学后在小区里跑步。
当选“三好学生”是每一个学生无尚的荣光。我渴望成功，但更重视参与的过程。无论我能否获此殊荣，我都将把它作为人生新的起点，荣誉是我的，也是同学们的；荣誉是我们班级的，更是学校的；请尊敬的老师、亲爱的同学们，为我加油、给我支持吧！
谢谢大家！
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