【精华】个人学习计划范文汇编八篇
时光飞逝，时间在慢慢推演，我们的工作又进入新的阶段，为了在工作中有更好的成长，是时候开始制定计划了。你所接触过的计划都是什么样子的呢？下面是小编收集整理的个人学习计划8篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
个人学习计划 篇1
一、扎实基础，形成体系。
从近几年高考试题可以看出，虽然难度不一样，但每年高考都会有很大程度上的“送分题”，难题的考查也趋向于从基础知识，基本概念下的延伸。所以，同学们应该利用假期的时间将已经复习过的知识再次加工和梳理，建立符合自己知识掌握水平的知识结构，这样的知识再加工过程十分有利于接下来的二轮和三轮复习。
二、熟记公式，总结题型。
高考中虽然每年都有新题型出现，但毕竟新题是少数，重点和难点仍然是常规题型，即便是新题型，也仅仅是常规题型的拓展，对每种题型应该用哪些公式熟练掌握，有助于高考拿高分。物理学科在不同的.知识模块中一般都可使用同一方法进行解题。比如说整体法的使用，我们可以用整体法解决物体平衡的问题，也可以在牛顿运动定律中找到它的影子，再比如说极限法的使用，既能用在力学部分又能在电路的动态分析中使用，这样的横向比较要及时总结加以积累。
三、注意数学知识的应用。
数学作为一门基础学科，作为解答物理的工具，重要性自然不言而喻。因此，平时练习时多注意两门学科之间的联系，关注哪些数学知识在物理上有重要应用并加以重视，对提高成绩很有帮助。另外，尤其是带电离子的运动，由于北京08、09、10年、11年的考题中都没怎么出现这方面的试题，但是它的地位仍然存在，希望能够引起广大考生的注意。每年物理高考常会出现的一些热点问题，像光学、原子与原子核、机械振动机械波、万有引力与航天等，这些考点几乎每年都可能出现在高考物理中，难度都不大，所以适当重视，不能失分。
个人学习计划 篇2
一、指导思想
教师发展是教师人生价值实现过程，是教师在充分认识教育意义基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育教学水平过程。新课程理念、新教材、新课程评价观，强烈冲击着现有教师教育体系，对教育工作者提出了新更高要求。为切实提高教学质量，促进专业教育向更高层次发展；为了学校和教师持续发展，实现教师职业专业化，从我自己实际出发特制定本人两年发展规划。
二、 专业发展现状分析
优势分析：
（一）教学方面
1、经过大学四年学习，不仅在理论知识方面有了很大收获和提高，而且理论联系实际能力也增强了不少，动手能力也有很大提高。能因材施教，以学生为主体，培养学生对体育课兴趣并积极参与。
2、积极参与各类教育教学学术活动，开阔视野。善于思考，注重反思，能在教学过程中以理论结合实践，从而提高课堂教学效果，完善和提升自身教学能力。
3、积极提升自学能力。空闲时会阅读学校购置和推荐教育名著、案例和反思等等；以培养学生创新能力为前提，能在课中尝试运用新型教育方法和手段，丰富课堂教学形式。
（二）其他方面
1、职业心态平和，严于律己，善于和他人合作，能正确处理与领导、同事和学生关系。
2、平时能阅读一些体育教学方面书刊杂志和网站资料。
3、爱岗敬业，遵守中小学教师行为规范。乐于了解学生们身心特点和已有知识、经验。
不足剖析：
1、有待提高随机应变能力。对初中各阶段学生身心特点了解度还不够，如何能准确并及时处理课堂突发事件，并将事件带来影响降低到最小，对课堂整体性把握有待提高。
2、个人教学风格不明显，需培养全新教学理念，以拥有较强、独立教学能力。在继承优良传统基础下，在学科教学中还需抛弃模仿和惰性，发扬自身长处，寻找体育教学中创新。
3、对于教科研方面缺乏探讨、研究积极性，教科研能力不是很好。专业理论知识学习还需不断积累，与实践相结合教学能力也有待加强。
三、 个人专业发展两年总体目标
努力使自己成为一名学习型教师
1、继续继承优良体育教育教学品质，衣着符合教师规范，以普通话教学，做到不迟到、不早退、不拖堂、不提前下课。并在教育实践中不断积累经验，逐渐形成独特个人教学风格，向业务水平高青年教师看齐。
2、继续体育专业理论结合专业技能学习。熟知《教育学》《学校体育学》等有关著作，更新个人专业知识、深识教材，做到因材施教；能科学合理地设计每一学期教学目标，并与单元计划相配套；在骨干教师、优秀教师展示实践课中，开发教育资源，从而寻求自身教育教学方法、手段、教学设计上有所突破。
3、坚持每天1—2小时阅读，除教育教学类书籍，增加案例、课例阅读参考，寻求在理论研究上有建树，不断提高自身理论研究能力，使自己成为一名学习型教师。
四、 个人专业发展年度目标
1、第一年度目标
1）继续自己专业学习，积极提高自身专业水平。不断探索和实践，努力营造适合学生学习轻松、愉悦课堂氛围。
2）继承优良教育教学方法、手段，寻求自身教学特点，发挥所长，利用各种器材丰富教学内容，使课堂教学形式多样化，逐步建立个人教学风格。
3）深识教材，因材施教。逐步提升自己课堂掌控性，完成几节高质量优质课，并写下教学感想。
4）阅读有助于自身教学提高和教师个人素质提高方面书籍，教学方法和理论方面等著作，尝试每学期能自读2～3本；写下教育教学感想，每个月写下教育一篇千字教学感想，到学期末总结出一篇有质量文章。
5）积极参与各教育教学类学术活动，做好笔记及完成其相应要求和功课。 实施方式和途径
1）熟悉中学体育教材，按照要求，配套单元计划来设计教案。从学生角度来展现，学生能喜欢上体育课，愿意上体育课，认为上体育课是一件开心事。学生能与教师关系融洽。
2）积极参加各类教科研活动。参加观课、评课活动后，注重自身实践、反思和总结；积累经验，拓宽自己教学思路。
3）多问，经常请教优秀教师，学习其成熟教学理念、对待事物随机应变能力和课堂掌控技术，结合自身实际，形成一个全新、便于自己控制教学，使课堂教学有成效。每月写一篇能反映和提高自己教学日志。
2。第二年度目标
1）在体育课教学设计、语言、手段、方法等有一定教学特色和教学经验，初步形成自己教学风格。
2）在教育科研方面有突破，积极参与体育教研组课题研究，进行相关资料收集和整理。并拟定一个学术研究方向。
3）继续专业理论学习，探索学生体育课创新能力，总结经验，促成更有效课堂教学。
4）通过自学或学校培训，拓展1—2项专业技能。
5）关注学生自身认知，从兴趣、道德、情感、价值观等多方面了解各年龄段学生。不局限于教材，不断从新角度理解和挖掘，做好2年教育教学反思和总结。
6）随着教学经验不断积累，进一步完善自身教学风格，有一套完整教学经验集。
7）进一步培养自身专业素养，以高水准经验型青年教师为目标。
实施方式和途径
1）终身学习目标，尝试阅读整套新课程教学问题与解决丛书。对课堂掌控性有质提高，熟悉程度加深，力争做到和谐、宽松、愉快教学氛围。
2）运用低年级教学语言，教学规范、做到语言精练，课堂教学氛围良好，课堂纪律严谨，学生自信好学，身体素质不断提高，活动能力加强。
3）堂随机应变能力提高，能及时有效处理好突发状况。对于课堂上一些隐患有及早应对准备。
4）过各级层面观课、评课，汇总其创新，模拟一套中学体育教育教学方法集，为确立自身教学风格作指导，发挥优势。
5）循课改精神，注重学生主体，以培养学生良好学习习惯和方法，鼓励学生创新；在教学中注意学法指导，关注学生学习过程，培养学生终身体育观念。
6）提高课堂有效性，积极参与各种形式教科研活动，学习各项教材新增重点及重点转移等等。经常阅读教育教学类书籍及科研著作，通过反思和总结经验成果，加强自身教育科研能力，使制定学术论文有其可行性。
7）更新自己专业知识和技能，在学校教育工作或重大活动中有所用途。
五、预期目标效果：
通过对两年规划逐步实施，应达到如下预期效果：
1、学习专业化知识、提高专业化技能自觉性有明显提高。
2、能够产生比较强烈自我提高欲望。
3、为终身学习与发展，创造良好开端。
4、成为思想素质高，改革意识强、专业结构合理、教育教学水平高教师。
5、成为能够适应教育改革和学校发展学习型教师。
六、 达成目标保障措施及自我检测措施
1。积极、认真对待每一节体育课。互听课、展示课上能得到同行赞同。形成自身特有风格体育课教学，学生反响热烈。
2。根据个人专业发展两年规划制定，进行每学年、每学期实施内容细化，制定改进计划和实施措施，并在实践过程中总结和创新。
5。利用周末和节假日参与专业技能提高培训，更新专业知识和水平。
6。 学期、学年考核，接受校委会和同事们监督审查，以此来督促自己。
个人学习计划 篇3
通过实施对老师素质又有了新的要求，进一步推进新课改，提高老师素质，又重新提了日程，随着课程改革深入，素质教育全面推进，老师现有文化知识，教育思想和教育理念，现代教育技术的运用等方面，已跟不上高质量的推进素质教育需要。学校立足岗位，以集体备课。业务学习和课堂教学研究为业务学习载体，脚踏实地抓好老师业务学习，作为老师我要通过自主学习来满足现代教育需要，全面提高教学质量。
一、学习目标
1、加强学习，掌握已确时教育观点。
2、了解教育工作时基本规律和基本方法，进行教育实践。
3、了解学生学习发展动向和最新研究成果。
4、所掌握的理论变成教学的实际能力。
二、学习内容
根据自身情况，我主要将学习内容分为政治业务理论，教育教学技能，教育科学研究，个人修养四大板块，教学方面将围绕“提高课堂教学语言艺术性”开展自学和研究课而教育科学研究，个人修养方面，也要一些有益的自学活动。
三、具体措施
1、学习《师德》，提高老师的职业道德素养。
2、多听教学水平较高的.老师上公开课，通过集体备课交流学习等形式，提高老师的业务水平。
3、认真学习新课程标准中改革要求。
4、大胆尝试创新使育教学有新的突破。
5、强化学习，坚持每周进行业务学习，学习有关优化课程结构的文章和走进课堂信息，报道文评论员文章，学习常规管理。班集体建设，师德、民主管理的报道，并与新课程改革密切结合。
6、强化开展新课程的校本培训，认真学习《基础教育课程改革纲要解读》全书，以阅读为主，自学自读相结合。
7、加强自身素质提高，读一本教育理论书籍，完成一篇20xx字以上教育论文。
四、结果预测
通过个人自学保证自学效率，尤其是在自学过程中，针对工作实际，要坚持自修为主，转变观念，以过程为主，提高能力，以实践为主，开展创新，在认真通过教育教学理论书籍的基础上，相互讨论，结合每一个专题进行自省、自查、找到自己存在的问题，在学习过程中深入研究认真记录学习中的所思、所想、所做、把学习、科研、实践有机结合起来，按照实施建议去学习，在理论上得到提高，还能创造出更好的学习方法，结合自己的教学实践，根据教与学的实际需求创设各种情境，并对其进行优化组合，就能取得最佳效果，实现自身价值。
个人学习计划 篇4
一、全年各项护理工作量及工作达标情况
1、工作量：急诊人次。参加抢救人次。配合急诊手术
例。护理留观病人人次。出车车次。处理突发事件次。
2、工作达标情况：急救物品完好率达。无菌物品合格率。病历书写的合格率。护理综合满意度。护理技术操作考核合格率
二、加强护理人员服务意识，提供优质服务
1、强化服务理念
全科护士参加医院组织优质服务培训班活动，不断进行礼仪行为培训、规范常用礼貌用语及操作过程中的交流用语，并使用在实际工作中。不断就沟通技巧方面问题进行学习和讨论，培养护理人员对纠纷苗头的预见性，有效处理工作中出现的各种矛盾和分歧，共同构建护患之间互相信任感，全年实现0投诉，综合满意度达99.1%.
2、以人为本，充分满足病人的就诊需求
不断改善输液大厅的环境，安装电视等设施，提供纸巾、水杯、无陪人患者床头一杯水等便民服务。不断优化就诊流程，及时进行分诊，对急危重患者采取使用急诊优先服务卡优先缴费取药等措施，减少候诊取药的时间。并通过环境的卫生督促、护理巡视及健康宣教等工作来提高服务质量。重视三无人员的病情处理、基础护理和三餐饮食、及时了解其情况、帮忙联系家属或救助站，今年救助此类病人达人，通过身份证联系省外家属人。此举措受到了患者家属及其他病人的赞许。对患者的意见及在工作中出现的问题进行讨论整改，不断提高服务形象
三、科学化、制度化的护理管理，重点监督制度落实情况。
1、通过分组区域管理，进行分组连续性排班，减少交接班次数，有效利用人力资源，通过高年资护士的动态质控，减轻年轻护士的工作压力和减少护理隐患，保证各班的护理质量。
2、对质控员进行明确分工，专人负责各区域的物品、工作流程等管理，发现存在问题，及时反馈并讨论修订，保证各区域的护理质量。切实履行绩效考评制度，如实反馈人员层级能力，使护理质控落实到位。
3、通过一年时间调整，护理队伍结构趋于合理，根据急诊区域划分，基本上按个人工作能力定岗，基本实现护士层级管理，达到人员的合理分配使用。
4、畅通急诊绿色通道，提高了抢救成功率。对于各种急、危、重症病人就诊时，合理利用绿色通道措施，为抢救赢得了宝贵时间。
5、不断完善护理工作应急预案包括突发事件的应急预案。
6、制定各区域详细工作指引及各区域工作告知事项，新入科人员工作注意要点等，系统引导新入人员和年轻护士更好地完成护理工作。
四、急诊专业护士岗位培训及继续教育
1.全年科室组织业务学习次，病历讨论次，操作培训项。
2.第二季度组织全科人员按要求完成了急诊岗位技能培训，操作考核人人过关，全科护士业务技能得到进一步提高。
3.全院考核毕业三年内护士急救药品知识，全部合格，达标率为。新毕业生考核岗位技能操作，全部达标。成绩良好。
4.基本完成全年护士进修培训计划，安排了护士到ICU进修学习危重病人护理，安排年轻护士到儿科注射室进行小儿头皮针穿刺技术，提高小儿头皮穿刺技术水平。外派多名护士外出短期学习，并将新的护理理念带回科室。全年完成了名轮科护士的急诊培训工作整理搜集。
5.每季度进行三人、两人配合抢救演练，通过演练不断加强护士的应急应变能力，反复加强急救技能的训练。
6.根据护理部要求进行微型培训，培训年轻护士的技术操作熟练度及急救仪器使用能力，要求每组人员利用班上空闲时段进行小组病例讨论及护理查房。效果良好。
7.制定急诊岗位培训小本子，组织人员对科室人员层级能力评定，指定辅导老师，实施一对一辅导教育。要求每人每季度完成护理病例个案分析一例，通过案例分析培养护士评判性思维，提高护理人员素质，保证护理质量。
五、护理实习生带教
学生带教的工作进一步规范，小讲课、操作示范、教学查房、抢救配合演练等教学工作的实施，取得了较好效果，尤其是抢救配合演练的教学方法收到全体实习生的一致好评。今年顺利完成人次的实习带教任务六、配合医疗开展专科发展
调整原办公室建简易监护病房，留观病人逐渐增多，护理方面加强落实留观病人的.病历书写、基础护理和健康教育等，同时安排人员到ICU进修危重病人护理，腰穿配合、胸腔闭式引流等管道护理。
20xx年护理工作方面虽然取得了一定的成绩，但也存在不足之处，未能顺利完成护理研究课题，个别人员在培训中存在消极、被动的态度。在为患者服务过程中，个别人员语气较冷淡、生硬容易引起患者的不满情绪等。
新的一年我们将面临更大的困难和挑战，医疗市场的激烈竞争，流动人口减少等，我们将不断努力，进一步加强队伍的建设，提高护理人员综合素养，培养专业护士，提高服务质量，完成新一年的工作计划。
个人学习计划 篇5
国庆假期到来之前，高三学生刚刚进入新学年不足一个月，很多人会由于对新的年级的学习节奏把握不准、学习环境不太适应而暂时陷入困境，对突然加大的学习难度和突然加快的学习节奏在还没有适应的情况下便过了一个月，如不能及时调整状态，会造成整个学年学习的被动。长假的适时到来，正给了学生难得的喘息之机，使每一个同学有时间对过去一个月的学习生活从学习效率、学习方法、学习态度等方面进行认真反思，对已学过的每项内容进行查漏补缺。
高考生：把时间、空间还给学生
向明中学副校长周孝放表示，以往学生都处在被学习的状态，即便是十一长假也会被老师的作业安排得满满的，没有时间来消化。今年，向明中学提出了将时间、空间还给学生的口号，鼓励老师给学生少布置作业，布置高效率的作业，注重学习的有效性和高效性，反对以量代替质。而学生对于学校提出的这种理念也非常欢迎，学生需要时间去消化和吸收学到的东西。周孝放表示，即便有学生在这7天的时间里仅是纯粹的休息也无可厚非，不是什么坏事情，因为学生接触到的媒体的内容也多跟时事有关，对学习也有一定的帮助。
以往，有些考生放假后早上不起，晚上不睡，因没有学校、老师的'约束而尽情地放松自己，平时的生物钟完全被打乱。放假在家，学生由在校时的被动学习变为完全靠自己的主动学习。家里没有学校集体学习的氛围，有的高三生想什么时候学就什么时候学，想学什么就学什么，复习没有计划，随意性较强。这样随意性的学习往往收不到好的复习效果。开学后，这些考生也很难适应正常的作息时间，从而影响了开学后的复习状态。因此，考生在放假前制订一份适合自己的假期作息时间表是十分必要的。大家要做到复习有计划，生活有规律。
学生每天可以多增加睡眠时间，比如可以8点-9点起床，上午进行23小时学习；中午注意饮食搭配，不要在过节期间暴饮暴食，以免产生肠胃方面疾病，影响健康；下午可以来个短暂的午休，下午3点6点进行密度复习，中间也要注意活动活动身体；晚饭过后可以看看新闻节目；晚上8点10点半可以再学习两个半小时；晚上11点准时休息。
专家建议，学生在长假时间里也要合理安排好作息时间，不能将好不容易养成的生物钟打乱了。同时，现在很多学生会在长假里迷恋网络和游戏，长假后的很长一段时间都很难收心，最终影响学习和休息。这需要学校和家长共同努力，将学生从电脑中拔出来，比如家长要及时和老师沟通和联系，同时，要多抽出时间来陪陪孩子，转移孩子的注意力。
个人学习计划 篇6
一年之计在于春，一个学期之计在于开始，俗话说好的开始是成功的一半。新年、新春、新学期，我们也该有新的打算。学习部作为学生会的常规组织，过去的一年在全体成员的共同努力之下，学习部取得了一定的成绩，在本年的工作中我们将继承优点，改正不足，争取把学习部的工作做的更好，充分为大家服好务。为我院的发展贡献我们的力量。
自我们学院成立，各项学生工作都不断地由系向院的`规模发展，在老师和同学们的共同努力下，各项工作都取得了不少进步。学生会当然也基于原来的规模发展壮大了许多，而学生的天职就是学习，为大家营造好的学习氛围很有必要性，因此学习部成为学生会不可或缺的部门之一。我院学生会学习部正处于急需发展进步、迈向更高层次的过程中，虽有一定优势存在，但也有些需解决的问题。
目标与任务
在学习部现有的基础之上，继续开展以前部内优秀的活动项目，策划新的特色活动。同时，努力做好由学院、主席团下达的各项任务，配合其他部门的工作开展。力争成为让学院老师、主席团、同学们满意的部门。
现状的分析
一、现有的优点：
（一）学习部由主席团一名成员直接负责管理，有利于加强上下之间的联系与交流，便于两者的工作开展。
（二）由学习部组织或配合学院、团委的工作，如先进班集体的创建与评比、学风建设月活动，督促各年纪各班努力向优秀班集体发展。
（三）学习部能够在很大程度上配合其他部门活动、工作开展，可以体现出学生会团结合作的意识。
二、尚存的问题：
（一）部内自身的发展和部员的管理有待改善，需加强培养干事的工作能力，提高工作效率。
（二）学习部与学院各班学习委员有一定交流，但还没有形成完善的机制，达成相互沟通以进步的意识有待加强，需及时向学院老师传达院学生的学习情况。
（三）学习部与其他部门的关系仍有待进一步加强
（四）活动需要更多创新与时效性，抓住时间、考试安排（如英语四、六级考试，计算机考试）等各种契机进行。
个人学习计划 篇7
一、读书学习
1、继续深入学习《3-6岁儿童学习与发展指南》，理解《指南》的结构及其内涵。
2、阅读《〈3-6岁儿童学习与发展指南〉解读》，学习怎样理解和实施《指南》。
3、每周阅读《幼儿问题行为的识别与应对》、《给幼儿教师的一把钥匙》、《窗边的小豆豆》、《给教师的建议》。养成阅读的习惯，提升自身的教学质量。
二、专业能力及专业技能
1、继续加强自身专业技能的提升，如：简笔画、琴法等。
2、提升的普通话水平及语言表达能力。
3、多学习多看书刊报，提升自身写作能力。
4、多关注幼儿环境创设，思考创设更适合幼儿学习生活的园区环境。
三、教育研讨
1、积极参加名师工作室的培训，与名师及工作室学员多学习交流，不断总结反思，提升自身的'素质与水平。
2、积极参加园区各种培训及教研活动，与老师一起研究探讨，总结经验，在反思中进步。
四、课题研修
参加园区课题研究“民间游戏在幼儿园的运用于开发”，前期收集相关的资料。
五、专业写作、
1、每周两个教学教案及教学反思。
2、每周两个幼儿观察记录
3、每周对本周的工作结合阅读书籍，进行总结和反思，写出心得体会。
4、每学期任教领域优秀3篇。优质教案1篇。
5、班级学期教育教学计划，家长随访记录，家长会，班级幼儿素质分析报告，学期工作总结。
六、交流分享
1、每周与本班老师交流本周幼儿情况，总结自己工作的不足与下周改进。
2、每周园区周前会的读书分享
3、积极分享外出参观幼儿园的环境照片。
七、示范引领，传帮带
1、在师德师风、自身素质方面以身作则，做好榜样示范作用。
2、在日常教育教学工作中，对本班老师及时指出问题所在，并反思总结，一同改进。
八、成果展示
1、撰写幼儿观察记录1篇，发表于园区第一期园报。
2、参与区幼儿教师户外体育游戏决赛，虽未取得成功，但可积极鞭策自己更加努力。
以上就是我的学年研修计划，我将严格按照以上计划执行，以便更好地促进自己专业素质的成长，提升教育教学能力。
个人学习计划 篇8
计划是大学生必须掌握的基本技能。学习计划的设计方法正是学习掌握计划制定技能的有效途径，同时也是提高学习，生活的效率，实现自身的人生价值，成就未来事业的根本保证。
学习计划的设计包括价值意义的认定、基本的设计方法和计划时间的安排三个方面的问题。
一、价值意义这属于意识形态上的问题
即：为什么要制定学习计划？有无学习计划对大学生的人生发展会有什么影响？
第一个问题的答案是：为了实现自身的人生价值——具有广泛意义的人生理想目标。无论古今中外，对于人生有一个共同的度量标准：时间！任何人的人生都是可以用分分秒秒的时间来计算的，这对于每一个人来说都是绝对公平的，而且具有不可回溯的特性。所以有人讲，人生的资本是时间，人生最短缺的资源也是时间。在智力正常的前提下，每个人的人生成就的大小，人生价值能否实现，在很大程度上取决于其时间观念，以及对于时间的支配能力。所以，古往今来许多仁人志士往往感叹人生苦短，终生勤勉有加，才成就了记载青史的人生伟业。
正是由于时间对于人生如此重要的价值意义，所以人们对于时间的'哲理性思考才从未有停止过。如：“时间就是生命”，这是人生哲学的命题；“时间就是金钱”，这是经营哲学的命题；“时间决定着成败”，这是成功学和失败学的共同命题。有了第一个问题的答案，则第二个问题的答案也就涵盖于其中了。有无学习计划，能否严格地执行即定的学习计划，对于未来的人生发展显然具有决定性的影响。可以认为，确立正确的时间观念，掌握计划时间的基本方法，科学的利用和支配宝贵的时间，是我们必修的第一课！有一门新兴学科就叫做“时间学”，这必须认真地学习研读才是。
二、学习计划的设计要点就是要解决好计划项与时间分配的问题。
计划项是指我们需要时间耗费的学习、生活的内容确定与划分，可以概括为课业学习、课外阅读、课外活动和生活杂务等四项内容。课业是支撑未来人生职业发展最基本的基础性知识、技能体系，由一系列的课程所组成。课业学习是国家对大学生硬性规定的学习任务，有专业课与公共课之分，必修课与选修课之别。尽管课程的性质不同，对大学生的学习要求也有所不同，但课业学习是有规律可循的，即各门课程的学习均包括预习、听课、复习、练习和考试五个环节，学习计划设计的基本要求就是，要根据学习的进度，对每门课程的每个学习环节做出适合于自己的具体的时间分配，不得有遗漏。否则，就必然会出现一系列影响课业学习成效的问题，如偏科、学习效率低下、学习成绩不理想甚至不及格等等
课外阅读是现代高等院校重要的教育手段与途径，是知识经济时代基本的学习形式之一，在我们的素质养成过程中与课业学习具有同等重要的积极作用，对于掌握科学的学习方法，养成终生学习的良好习惯而言，其意义更大。课外阅读的计划项范围包括：专业核心读物、专业相关读物、新兴学科读物、兴趣爱好读物及完善知识、技能结构的其他学科读物等。阅读有一个“量”的问题，即读多少为好？理论上讲是开卷有益、多多益善。但受时间的限制，所以不可能是无限量的。我觉得每学期至少要精读40本书，即平均每周要读两本书，寒暑假要按一个学期的阅读量安排阅读计划，其中不包括报刊杂志的阅读量。如此算来，四年本科相当于16个学期，可阅读640本书，加上教材和其他读物，相当于1000本左右的读书量。这就是大学学习期间必须完成的最基本的知识积累。
当代大学生课外活动的形式是丰富多彩的，如各种社团活动，班级、系、院、团委、学生会组织的各类文体活动，还有自行安排的各种社会实践、兼职活动等，可以使我们学到许多从书本上和传统观念的课堂上学不到的丰富的知识技能，对于完善我们的知识结构和素质
技能结构，积累职业生涯的宝贵经验，具有不可替代的积极作用，教育界、学术界把课外活动称之为“第二课堂”，是很有见地的。所以，参加课外活动也应该列入学习的计划之中。如有有时间应积极参加院、系、班组织的各种集体活动；参加一两个影响较大或者自己非常感兴趣的社团组织，认真地参入其各项活动，努力争取对其决策产生某种影响，努力进入其决策层，这样就可以通过社团活动比较全面地锻炼自己的才能，充分展示自己的抱负。
此外，从二年级开始，从事些社会兼职活动，如做家教，这样可以通过自己的实际职业性劳动体会劳动者的酸甜苦乐，领悟父母兄妹师长等劳动者的艰辛，培育劳动者的情感和敬业精神；还可以通过社会兼职增加一些收入，改善自己的经济状况，缓解家庭的经济负担。课外活动可以为我们脱掉“学生装”成为“社会人”提供先期的磨练机会。进年来高等院校为大学生提供的此类相关服务越来越全面，但基本的生活技能是任何他人所不可替代的，是必须由个人学习掌握的。所以，学习必要的生活技能，处理好自己的生活事务，应在学习计划之中，认真对待，不可敷衍草率。否则，或影响个人的美好形象，或有害于个人的身体健康，都是父母师长乃至个人非常不愿意发生的结果。
三、计划时间的安排
第一、按计划项的重要程度分配时间的原则。重要的计划项多分配些时间，反之则相对少分配些时间。
第二、计划可支配的时间，忽略不可支配的时间。
第三、连续累计满30分钟的时间，把它纳入计划之中。
第四、不要忽视零碎的短小时间，可将某些学习内容安排在这些零碎时间中解决，如背咏外语单词，思考问题等。我国古代先哲们在时间的利用上总结的“三上”即鞍上、枕上和厕上的经验，值得借鉴。
第五、留有余地的原则，就是不要把所有的时间都计划的丝丝相扣，每天都应有适当的机动时间，每周留有一段机动的时间，以处理预想不到的某些事务，才能更有益于保证计划的实施。
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